Mai multe studii realizate în Statele Unite stabilesc o legătură directă între marea varietate de feluri de mâncare și obezitatea care afectează o parte tot mai mare a populației. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Florida, diversitatea felurilor de mâncare îi împinge la exces îndeosebi pe cei care au o reală dependență de mâncare. Un alt…
Dacă faceți un duș înainte de a vă culca, s-ar putea să vi se spună că dormitul cu părul ud constituie o problemă. I-ați auzit, probabil, atât pe părinți, cât și pe bunici spunându-vă că riscați să vă îmbolnăviți și să rămâneți fără păr. Dar, care este de fapt adevărul? Ideea potrivit căreia culcându-ne cu…
Nutriţioniştii recomandă proteine la prânz şi carbohidraţi seara. Doriţi să faceţi carieră? Doriţi să deveniţi o adevărată femeie de succes? Atenţie ce mâncaţi! Alimentele consumate vă pot influenţa negativ. De exemplu, nimic nu e mai rău decât un clasic cappuccino cu biscuiţi dimineaţa. Explicaţia e simplă: prea multe zaharuri, cu atât mai mult rafinate, provoacă…
Roșii Studiile au demonstrat că licopenul, un antioxidant foarte puternic conținut de roșii, protejează împotriva oricărui tip de atac al radicalilor liberi care ar putea duce la demență. Semințe de bostan O mână de semințe pe zi sunt suficiente pentru a obține necesarul de zinc, vital pentru a îmbunătăți memoria și gândirea. Broccoli Reprezintă o…
Dieta ideală pentru sănătatea oamenilor și a planetei presupune dublarea consumului de nuci, fructe și legume și înjumătățirea cantităților de carne și zahăr consumate. Dacă populația ar urma această dietă, peste 11 milioane de decese premature ar putea fi evitate anual, emisiile de gaze cu efect de seră ar fi reduse și ar putea fi…
Un film văzut la cinematograf fără floricele de porumb (popcorn) nu are farmec. Puțini știu însă că acestea au un număr uriaș de calorii și că, mâncate în exces, pot fi dăunătoare aspectului fizic și sănătății, totodată. Consumatorii de floricele de porumb ar trebui să știe însă că acestea nu sunt o „companie” prea indicată.…