De ce este bună alimentația pe bază de fibre

Se cunoștea efectul benefic al fibrelor, dar rămânea de clarificat influența lor în prevenirea bolilor infecțioase, arată un studiu publicat de Le Point. Studiul mai afirmă că efectele pozitive asupra mortalității se datorează îndeosebi consumului de cereale. Consumul regulat de fibre alimentare determină o scădere cu 22% a mortalității, se arată într-un studiu american, pentru…

Autodisciplina – dorință sau negare?

Ce îi deosebește pe oamenii de succes de ceilalți? Sunt aceștia mai înzestrați din punct de vedere intelectual, au mai mult noroc? Unii ar spune că stabilirea unui țel și planificarea reprezintă cheia succesului; sau poate că încrederea în sine și optimismul ar fi forța călăuzitoare. Da, stabilirea unui țel este importantă; la fel, încrederea…

Iubirea, stresul, infidelitatea şi sănătatea

Mai multe studii făcute în SUA au analizat interacţiunea dintre iubire şi stres, iubire şi infidelitate. Într-unul dintre studii, cercetătorii au analizat 34 de cupluri care locuiau împreună şi au testat hormonul de stres, cortizolul, în timpul şi după o despărţire de 4-7 zile. Cercetătorii au descoperit că atunci când cei doi parteneri sunt separaţi…