Comitetul European de Cardiologie recomandă jogging-ul ca fiind unul dintre sporturile care contribuie la creșterea speranței de viață, potrivit unui studiu publicat de MediHelp International. Cercetătorii englezi au demonstrat că un program regulat de jogging poate mări speranța de viață cu 6 ani pentru un bărbat și cu 5 ani pentru o femeie. Dr Leo…
Un studiu realizat recent a relevat că 12% dintre utilizatorii mai puțin frecvenți ai rețelelor de socializare și 38% dintre împătimiții acestor platforme (peste cinci ore pe zi) prezentau semne mai severe de depresie. Cercetătorii au analizat date prelevate de la aproape 11.000 de tineri din Marea Britanie și au concluzionat că fetele de 14…
Dacă până acum se credea că ceaiul fierbinte face bine, mai ales în caz de răceală sau gripă, medicii au ajuns la o cu totul altă părere. Consumul de ceaiuri fierbinți este dăunător în asemenea afecțiuni, deoarece poate produce arsuri la nivelul mucoasei, microleziunile favorizând apariția bacteriilor. Medicii mai precizează că temperatura arată că organismul…
Variații taur-pisică Aceste exerciții reduc tensiunea de la nivelul spatelui și a șoldurilor. Poziția taur: Sprijinindu-vă pe palme și pe genunchi, inspirați și rotunjiți coloana, spatele devenind concav. Poziția pisică: Expirând, contractați mușchii abdominali, trageți de talie în jos, ridicând capul. Poziția copil: Lăsați șoldurile pe călcâie, rotunjiți coloana și sprijiniți toracele pe podea, cu…
Renunțarea la fumat poate duce la îngrășare, în special în primele trei luni, însă efectele sale pozitive asupra sănătății depășesc cu mult inconvenientul reprezentat de cele câteva kilograme în plus, conform unui studiu publicat recent. Analizând rezultatele a 62 de studii publicate pe acest subiect, cercetătorii francezi și britanici au ajuns la concluzia că o…
Consumul regulat de iaurt poate reduce riscul cariilor dentare la copii, consideră oamenii de știință. Copiii care au consumat produse lactate de cel puțin patru ori pe săptămână s-au plâns de probleme cu dinții cu 22% mai puțin decât cei care au procedat în mod similar doar o dată pe săptămână, potrivit unui studiu al…