O echipă de oameni de știință a descoperit că visele permit o mai bună gestionare a amintirilor și emoțiilor negative.
Conform cercetătorilor de la Universitatea Berkeley, California, când creierul tratează experiențele noastre în timpul viselor, elimină într-un fel durerea pricinuită de amintirile negative.
„În timpul somnului paradoxal, amintirile sunt reactivate, puse în perspectivă, conectate și integrate, într-o stare în care neurotransmițătorii stresului sunt suprimați”, explică Els van der Helm, autorul studiului.
Studiul a fost realizat pe două grupe de persoane, care au privit 150 de imagini încărcate de emoție, de două ori, la interval de 12 ore.
Spre deosebire de oamenii din grupul celor care au rămas trezi, cei care au dormit în timpul celor două vizionări au raportat o diminuare semnificativă a stării lor de stres emoțional.
În opinia profesorului Matthew Walker, care a participat la experiment, stadiul în care se visează în timpul nopții acționează ca un fel de terapie care curăță și calmează amintirile extrem de penibile din ziua precedentă.
Această descoperire poate explica de ce oamenii care suferă de stres post-traumatic, cum ar fi veteranii de război, sunt hărțuiți de coșmaruri.
Ei sunt privați de această faimoasă funcție de terapie a somnului!
Citește și Ajută usturoiul la scăderea colesterolului?
