Beneficiile oțetului pentru păr

Pentru păr, oțetul reprezintă un mare ajutor întrucât îi dă acestuia o strălucire greu de egalat.   Oțetul stimulează închiderea cuticulelor firelor de păr, făcâdul-l extrem de lucios. Atenție, oțetul nu trebuie să fie aplicat pe păr la fiecare spălare, ci de maximum două ori pe lună, în cazul părului foarte degradat! Aplicați oțetul pe…

Antrenament rapid pentru un corp tonifiat

Puteţi obţine un corp tonifiat doar cu ajutorul unor exerciţii pe care să le faceţi acasă. Exerciţiul nr. 1 Ţinta: fesele şi coapsele Întindeţi-vă pe spate, cu genunchii îndoiţi, călcâiele pe pământ. Ţineţi braţele pe podea, cu palmele în sus. Ridicaţi şoldurile de pe pământ de 20 de ori, fără ca fundul să atingă podeaua…