Renunțarea la fumat îngrașă; dar când?

Renunțarea la fumat poate duce la îngrășare, în special în primele trei luni, însă efectele sale pozitive asupra sănătății depășesc cu mult inconvenientul reprezentat de cele câteva kilograme în plus, conform unui studiu publicat recent. Analizând rezultatele a 62 de studii publicate pe acest subiect, cercetătorii francezi și britanici au ajuns la concluzia că o…

Viitorii tați trebuie să renunțe la fumat!

Potrivit unui studiu dat publicității recent, bărbații care fumează în timpul celor șase luni dinaintea conceperii unui copil riscă să provoace alterarea ADN-ului bebelușului. Se știa deja că o mamă care fumează poate produce modificări genetice la nou-născut, scrie 20minutes.ch. Acum s-a descoperit că și țigările fumate de viitorul tată pot pune în pericol sănătatea…

O plantă ideală pentru fumători

Frunzele și vârfurile florifere de usturoiță (Alliaria petiolata) se recoltează, din flora spontană, în luna aprilie sau mai, înainte de inflorit sau la începutul înfloririi. Se folosesc doar în stare proaspătă, altfel principiile active se pierd. Planta conține un izotiocianat (sulfocianat de alil) care îi imprimă gustul de usturoi, alți produși organici sulfurați, glucide simple,…

Regimul igieno-dietetic al pacientului hipertensiv

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială trebuie să aibă o dietă echilibrată, fără excese. Foarte importantă este suprimarea fumatului, a consumului de alcool, cafea, ceai, cacao. De asemenea, extrem de importantă este reducerea aportului de sare. Se recomandă evitarea alimentelor bogate în sodiu intrinsec (glutamat de sodiu, de exemplu) precum şi a celor preparate cu…