O dietă bogată în proteine, dar săracă în carbohidraţi şi grăsimi, are un impact benefic asupra fizicului, reduce grăsimea abdominală şi creşte masa musculară, mai ales în cazul în care proteinele provin din produsele lactate, conform unui studiu al cercetătorilor de la Universitatea McMaster din Ontario (Canada). În cadrul acestui studiu, oamenii de ştiinţă au…
Muşchiul de piatră, numit ştiinţific Cetraria islandica, iar popular lichen de piatră, muşchi de munte, muşchi creţ sau jebghiu de munte, creşte pe stâncile golaşe din regiunea alpină. Muşchiul de piatră conţine o grupă de zaharuri (lichenina şi izolichenina), un principiu amar şi substanţe mucilaginoase, care-i dau însuşirea emolientă şi calmantă, recomandându-se în bronşite însoţite…
Oamenii de știință britanici au efectuat un studiu în urma căruia au ajuns la formula unui mic dejun perfect pentru omul din zilele noastre, cu un stil de viață activ. Astfel, ca energia să nu vă părăsească întreaga zi, experții nutriționiști recomandă alimente simple la micul dejun, precum cerealele integrale și ouăle, relatează Medicinform.net. Cerealele…
Intens mediatizat, regimul Okinawa a devenit o adevarată modă în ziua de azi. Stilul de viață al locuitorilor din această zonă a Japoniei a făcut din ce în ce mai mulți adepți, cuceriți de ideea de a avea o sănătate mai bună și o speranță mai mare de viață. Locuitorii din Okinawa au cea mai…
Nu reușiți să vă relaxați seara după o zi stresantă și adormiți greu? Un ajutor împotriva insomniilor poate veni chiar și din alimentație. Există unele alimente care dau o anumită relaxare, cu singura condiție ca noaptea, atunci când nu puteți dormi, să nu cădeți în capcana biscuiților, ciocolatei și a băuturilor excitante ca ceaiul sau…
Lăsați, timp de două ore, la macerat două lingurițe de fulgi de grâu, într-un vas care conține lapte cald. Apoi filtrați amestecul. După ce se răcește, aplicați pe păr și lăsați să acționeze un sfert de oră. Clătiți bine și spălați părul cu un șampon neutru, diluat cu apă. Părul va deveni mai puternic de…