Cum scăpăm de emoțiile negative?

Unul dintre secretele care vă permit să trăiți viața din plin este să vă permiteți să simțiți orice și să nu vă cramponați în emoții negative. Fiecare sentiment pe care îl simțiți este real și, de foarte multe ori, ne facem mai mult rău încercând să nu avem emoții negative decât dacă le-am lăsa să…