Merele sunt printre cele mai consumate fructe din lume, fiind, de cele mai multe ori, mâncate în stare crudă. Pe lângă numeroasele beneficii pe care le au pentru sănătate, merele sunt importante şi datorită numărului redus de calorii pe care îl au. – un măr mic are aproximativ 47 – 55 calorii – un măr…
Alegerea băuturii potrivite pentru mâncarea pe care o consumaţi la restaurant sau la o petrecere poate fi o problemă delicată. Acestea trebuie să se îmbine perfect pentru a vă bucura de un adevărat festin. În ceea ce priveşte găsirea „perechii” ideale băutură-mâncare, barmanii şi bucătarii au căzut de acord asupra faptului că vinurile nu oferă…
Micile schimbări în regimul alimentar, aşa cum ar fi consumul unei cantităţi puţin mai mari de cartofi prăjiţi în fiecare zi în detrimentul legumelor, pot avea un impact uriaş pe termen lung în ceea ce priveşte supraponderabilitatea şi chiar obezitatea, conform unui nou studiu publicat de New England Journal of Medicine. „Un adult normal se…
New York Mag a pus câte două întrebări modelelor care au participat la un eveniment de modă la New York. Prima întrebare a fost „Cum vă simţiţi picioarele?”, iar răspunsurile au fost care de care mai interesante. „Picioarele mele nu există”, a declarat belgiana Hanne Gaby Odiele. „Le-am pierdut cu mult timp înainte”, a mai…
Atât de iubite de multă lume, cireșele sunt și extrem de utilizate în dietele pentru scădere în greutate. Care este însă aportul lor caloric și ce nutrienți ne oferă? Grame Calorii Grăsimi Carbohidrați Proteine Fibre Apă 100 63 0.2 16.01 1.06 2.1 82.25 Distribuția caloriilor în cireșe Alte valori nutriționale ale CIREȘELOR GRĂSIMI MINERALE Grăsimi…
Cartofii aparțin familiei de alimente feculente, dar mulți uită că avem de-a face, înainte de toate, cu o legumă, care conține mult amidon și carbohidrați, necesari ca rezervor de energie. Consiliul Superior al Sănătății afirmă că 55% din energia necesară provine din carbohidrați și că cel mult 30% din aceasta ar trebui să aibă originea…