Dieta cu portocale pentru mai multă energie

Scăpaţi de kilogramele în plus şi dobândiţi mai multă energie urmând dieta cu portocale. Portocalele şi citricele, în general, sunt bogate în vitamina C, care creşte imunitatea şi stimulează circulaţia sangvină. Această dietă este recomandată celor care se simt slăbite, dar trebuie să fie evitată de persoanele care suferfă de arsuri la stomac. Potrivit nutriţioniştilor,…

Pătrunjelul este antioxidant şi antialergic

Pătrunjelul este unul dintre cele mai cunoscute şi apreciate zarzavaturi. Consumat proaspăt, în salate sau alte preparate culinare, el este un tonic general, un antioxidant şi un purificator al organismului. Prin compoziţia sa, pătrunjelul întăreşte imunitatea, are proprietăţi antitumorale şi antialergice, îndeplinind un rol important în distrugerea radicalilor liberi. Este bogat în vitamina C, provitamina…

Combaterea retenţiei de apă în organism

Reţinerea apei în organism este rezultatul infiltraţiei de lichid în ţesuturi, ceea ce duce la apariţia edemului. Ea este un semnal al dereglării schimbului de lichide între ţesuturi şi plasma sângelui. În mod normal, între ţesuturi şi plasma sanguină are loc un schimb continuu de lichide. Dacă lichidele trec în cantitate prea mare în ţesuturile…

Plantele aromatice – un parfum de sănătate

Plantele aromatice sunt ingrediente indispensabile în bucatele savuroase și ne încântă necontenit papilele gustative. Zi de zi, plantele aromatice furnizează vitaminele și oligoelementele de care are nevoie organismul nostru pentru a funcționa corect. Totodată, atuul lor major îl constituie conținutul semnificativ în flavonoide și alți polifenoli, substanțe care protejează organismul de cancer și de boli…