Oboseala este inerentă ritmului de viață actual, iar surmenajul și stresul sunt principalele sale cauze. Însă, ea poate fi învinsă, fără a apela în mod obligatoriu la cocteiluri de vitamine sau stimulente, ci urmând câteva reguli de igienă de viață, extrem de simple și de eficiente. În locul unei cine copioase, încercați mai bine un…
Nu reușiți să urmați diferitele diete detoxifiante? Puteți să optați pentru o variantă mai simplă – o baie care vă ajută să vă relaxați și în același timp să scăpați de toxine. Această baie ajută mult și dacă aveți picioarele umflate, grele. Pentru aceasta, aveți nevoie de argilă verde, importantă datorită elementelor conținute: iod, magneziu,…
Folosite destul de rar în forma lor naturală, fructele de ananas sunt o sursă excelentă de macronutrienți. 100 de grame de fruct de ananas proaspăt pot furniza 25% din doza zilnică recomandată de vitamina C, necesară unei persoane adulte. Reîmprospătator și savuros, fructul de ananas este totodată și un activator excelent al proceselor digestive. Mai…
Două linguri de coacăze negre uscate și o linguriță de semințe de pătrunjel se fierb la foc domol în trei sferturi de litru de apă, timp de 15 minute, după care se lasă să se răcească. Se bea întreg preparatul o dată, dimineața, pe stomacul gol. Cura durează 6 luni. Pot apărea reacții puternice de…
Kiwi este fructul cu cea mai mare concentrație de antioxidanți, această calitate plasându-l în fruntea listei acelor alimente capabile să îi ajute pe oameni în încercarea lor de a preveni și a combate anumite maladii. Potrivit unui studiu recent, fructul de kiwi conține o concentrație mai mare de antioxidanți denumiți polifenoli, în comparație cu portocalele,…
Usturoiul este originar din zonele deșertice ale Asiei, fiind cunoscut și utilizat din antichitate. Conține proteine, o cantitate crescută de potasiu, enzime, vitaminele A, B1, B2, PP, C, săruri minerale și oligoelemente. Usturoiul are proprietăți numeroase, dintre care mai importante sunt: acțiune hipotensivă și cardiovasculară, stimulând inima și facilitând circulația sângelui, expectorant, antiseptic, antibiotic, antimalaric,…