Oboseala este inerentă ritmului de viață actual, iar surmenajul și stresul sunt principalele sale cauze. Însă, ea poate fi învinsă, fără a apela în mod obligatoriu la cocteiluri de vitamine sau stimulente, ci urmând câteva reguli de igienă de viață, extrem de simple și de eficiente. În locul unei cine copioase, încercați mai bine un…
O echipă de cercetători americani s-a ocupat de strângerile de mâini și de microbii care se pot transmite cu această ocazie, iar rezultatele sunt destul de mulțumitoare. Oamenii de știință de la John Hopkins Bloomberg of Public Health au analizat riscurile transmiterii de bacterii rezistente, cum ar fi stafilococii aurii (printre care se află și…
Kiwi este fructul cu cea mai mare concentrație de antioxidanți, această calitate plasându-l în fruntea listei acelor alimente capabile să îi ajute pe oameni în încercarea lor de a preveni și a combate anumite maladii. Potrivit unui studiu recent, fructul de kiwi conține o concentrație mai mare de antioxidanți denumiți polifenoli, în comparație cu portocalele,…
Gustările frecvente constând din prăjituri și biscuiți cresc riscul de cancer uterin, avertizează oamenii de știință de la Institutul Karolinska din Suedia. Astfel, în cazul femeilor care se răsfață cu astfel de produse de două-trei ori pe săptămână, riscul de a face cancer uterin este cu 33% mai mare, iar la o frecvență ce depășește…
Femeile care beau un pahar de bere, vin sau tărie seara sunt mai sănătoase, cu cât înaintează în vârstă, decât cele care beau mult mai rar sau cele care nu consumă alcool. Potrivit unui studiu efectuat pe 14.000 de femei, doamnele care beau cu moderație au mai multe șanse decât cele care beau mult sau…
Hipertensiunea arterială este o afecțiune foarte frecventă și reprezintă un factor de risc major pentru boala coronariană și pentru accidentul vascular cerebral, constituind în același timp una dintre principalele cauze de mortalitate în plan mondial. Ca definiție, Hipertensiunea arterială (HTA) reprezintă creșterea valorilor presiunii arteriale peste 140/90 mmHg. Se consideră tensiunea arterială optimă ca fiind…