Legătura dintre chelie și boli ale prostatei

Noi cercetări vin să confirme legătura dintre calviția „comună” și boli ale prostatei. Mai precis, între alopecia androgenică și hiperplazia (sau hipertrofia) benignă a prostatei (HBP). Cercetători spanioli de la Universitatea din Granada și-au prezentat lucrările la un congres al Academiei americane de dermatologie, studiile lor fiind premiate. La studiu au participat circa 100 de…

Jogging-ul prelungește viața cu cel puțin 5 ani!

Comitetul European de Cardiologie recomandă jogging-ul ca fiind unul dintre sporturile care contribuie la creșterea speranței de viață, potrivit unui studiu publicat de MediHelp International. Cercetătorii englezi au demonstrat că un program regulat de jogging poate mări speranța de viață cu 6 ani pentru un bărbat și cu 5 ani pentru o femeie. Dr Leo…

Rețelele sociale și stima de sine scăzută

Un studiu realizat recent a relevat că 12% dintre utilizatorii mai puțin frecvenți ai rețelelor de socializare și 38% dintre împătimiții acestor platforme (peste cinci ore pe zi) prezentau semne mai severe de depresie. Cercetătorii au analizat date prelevate de la aproape 11.000 de tineri din Marea Britanie și au concluzionat că fetele de 14…

Exerciții pentru a preveni durerile de spate

Variații taur-pisică Aceste exerciții reduc tensiunea de la nivelul spatelui și a șoldurilor. Poziția taur: Sprijinindu-vă pe palme și pe genunchi, inspirați și rotunjiți coloana, spatele devenind concav. Poziția pisică: Expirând, contractați mușchii abdominali, trageți de talie în jos, ridicând capul. Poziția copil: Lăsați șoldurile pe călcâie, rotunjiți coloana și sprijiniți toracele pe podea, cu…