Antidepresivele fac mai mult rău decât bine!

Antidepresivele prescrise în mod obișnuit pot face mai mult rău decât bine și oamenii ar trebui să fie mai precauți în ceea ce privește folosirea lor exagerată, arată un studiu al unor cercetători canadieni. Studiul, realizat de cercetători de la McMaster University și publicat online în „Frontiers in Psychology”, contestă convingerea că antidepresivele sunt sigure…

Cinci alimente pentru combaterea insomniilor

Nu reușiți să vă relaxați seara după o zi stresantă și adormiți greu? Un ajutor împotriva insomniilor poate veni chiar și din alimentație. Există unele alimente care dau o anumită relaxare, cu singura condiție ca noaptea, atunci când nu puteți dormi, să nu cădeți în capcana biscuiților, ciocolatei și a băuturilor excitante ca ceaiul sau…