Dieta Plank – 9 kg în două săptămâni

Acest regim alimentar a fost elaborat de cercetătorii germani de la Institutul de nutriţie „MAX PLANK”. Specialiştii susţin că regimul, bazat foarte mult pe carne de vită, ouă, legume şi fructe, trebuie ţinut două săptămâni, având ca rezultate modificarea metabolismului şi ajutând la menţinerea cu uşurinţă a greutăţii corporale. Dacă intenţionaţi să urmaţi acest regim…

Cum puteţi evita somnolenţa de după masă?

Pentru cine doreşte să evite somnolenţa după ce mănâncă (mai ales prânzul), se recomandă să nu consume prea multe alimente bogate în glucide. Zaharurile sunt fără îndoială esenţiale în buna funcţionare a organismului, dar ele trebuie consumate în cantităţi rezonabile, afirmă dr Denis Burdakov, de la Universitatea Cambridge, citat de passionsante.be. El a demonstrat, după…

Cele mai bune cocktailuri de vară-Mojito

Ingrediente: 40 ml rom alb 1 lămâie verde (lime) 3 crenguțe de mentă proaspătă 2 lingurițe de zahăr brun gheață (cuburi sau zdrobită) apă minerală carbogazoasă (sau sifon) Preparare: Separați frunzele de mentă de crenguțe și așezați-le în pahar! Păstrați 2-3 pentru decorare! Tăiați o felie rotundă de lămâie verde și păstrați-o pentru decorare! Tăiați…

Zahărul rafinat mărește talia femeilor

Zahărul rafinat nu doar mărește talia și favorizează apariția cariilor, ci de asemenea accelerează procesul de îmbătrânire a organismului uman, după cum au demonstrat cercetări recente ale unei echipe de nutriționiști și dermatologi australieni. Consumul de zahăr, potrivit nutriționistului Michele Chevalley Hedge, duce la apariția unor molecule extrem de nocive în organismul uman, cunoscute sub…