Din rădăcina uscată de valeriană, pisată, se ia o linguriţă de pulbere şi se pune într-un pahar în care se adaugă o lingură de miere şi se amestecă bine, până la omogenizare.
Toată cantitatea se consumă dintr-o dată. Remediul este un foarte bun calmant. Este un remediu recomandat în crize de nervi, agitaţie, dureri de cap, în momentul crizei nervoase.
Aceeaşi doză se poate lua seara, la culcare, cu o ceaşcă de ceai de tei, contra insomniei.
Remediul nu este recomandat alergicilor şi conducătorilor auto, iar la copii se administrează doar cu avizul medicului.
Este un preparat ce nu poate fi păstrat. Trebuie consumat imediat după preparare, întrucât, dacă se ţine timp de o oră la temperatura camerei, devine toxic.
Citește și Metode super-eficiente de îngrijire a pielii