Luni Mic dejun Coacaze negre, un pahar de suc de lamaie, o felie de paine prajita unsa cu branza cu un cntinut scazut de grasimi. Pranz Salata de cruditati cu ardei gras, morcovi si castraveti cu 75 g de piept de pui la gratar, o ceasca de iaurt degresat. Cina 100g de carne de gaina…
Femeile care doresc sa ramana insarcinate au mai multe sanse sa-si atinga scopul daca au o alimentatie mediteraneana, arata un studiu publicat recent si mentionat de 20minutes.ch. Pe langa faptul ca este sanatos, regimul mediteranean le ajuta pe femei sa ramana insarcinate, potrivit unor cercetatori spanioli. Intr-un studiu realizat pe 500 de femei si publicat…
Oamenii de stiinta britanici au constatat ca barbatilor le sunt suficiente 8 secunde pentru a se indragosti. Daca barbatii au nevoie de 8 secunde pentru a se indragosti de cea pe care o privesc…
Pentru o femeie este nu doar normal, ci si necesar sa se ingrase cateva kilograme pe perioada sarcinii. Singura problema este ca, dupa nastere, pierderea in greutate se realizeaza mult mai greu. In timpul sarcinii, organismul stocheaza grasime in zona sanilor, coapselor, soldurilor si feselor. Acest lucru este esential pentru dezvoltarea fetala si alimentarea sugarilor…
Antioxidantii de gasesc in cantitati extrem de mici in ceaiul cumparat gata imbuteliat si se degradeaza foarte repede si din cel preparat acasa. Pentru a profita de toate efectele benefice pe care le au, ceaiurile se pot combina cu alte alimente care au rolul de a potenta absorbtia antioxidantilor. Daca, de exemplu, adaugati miere sau…
Uneori nu se slabeste usor doar facand fitness sau alergand pe banda. Corpul oboseste si cel care face exercitii se opreste fara sa fi pierdut un gram. O echipa de oameni de stiinta americani considera ca exercitiile fizice pot fi mult mai eficiente daca practicantii tin in mana o sticla cu apa rece. Cine are…