Cartofii inlatura dorinta de a mai manca ceva intre mese
Cartofii apartin familiei de alimente feculente, dar multi uita ca avem de-a face, inainte de toate, cu o leguma, care contine mult amidon si carbohidrati, necesari ca rezervor de energie. Consiliul Superior al Sanatatii afirma ca 55% din energia necesara provine din carbohidrati si ca cel mult 30% din aceasta ar trebui sa aiba originea…