Cum puteţi evita somnolenţa de după masă?

Pentru cine doreşte să evite somnolenţa după ce mănâncă (mai ales prânzul), se recomandă să nu consume prea multe alimente bogate în glucide. Zaharurile sunt fără îndoială esenţiale în buna funcţionare a organismului, dar ele trebuie consumate în cantităţi rezonabile, afirmă dr Denis Burdakov, de la Universitatea Cambridge, citat de passionsante.be. El a demonstrat, după…

Câte calorii au bananele?

Se ştie că bananele „îngraşă” şi că ar trebui consumate raţional (aşa cum ar trebui procedat în cazul oricărui aliment). Pe de altă parte, în ciuda temutelor calorii, bananele constituie surse preţioase de nutrienţi, extrem de bogate în minerale şi vitamine. Grame Calorii Grăsimi Carbohidraţi Proteine Fibre Apă 100 89 0.33 22.84 1.09 2.06 74.91…

Cearcănele

Cearcănele… sunt vechi de când lumea, ca şi alte lucruri, de altfel. Înainte de a vorbi despre tot felul de remedii împotriva lor, să vedem totuşi care sunt cauzele apariţiei lor. De obicei, principala cauză a apariţiei cearcănelor este oboseala, însă mai sunt şi alţi factori care contribuie la rândul lor, în mică sau mare…