În perioada rece puteţi avea tendinţa de a renunţa la exerciţiile fizice sau sporturile pe care le practicaţi în alte perioade ale anului: joggingul, plimbarea de seară sau exerciţiile din faţa ferestrei. Acest lucru este total greşit deoarece iarna este perioada în care aveţi cea mai multă nevoie de mişcare, pentru a vă menţine în…
În timpul iernii, și în special în zilele friguroase și cu vânt, tenul devine uscat și își pierde luminozitatea. O mască pe bază de mentă și miere va hrăni pielea în mod natural și îi va reda prospețimea și strălucirea. Pentru această mască aveți nevoie de o linguriță de mentă mărunțită și două lingurițe de…
Stimularea și întărirea imunității nu se poate face decât pe un organism spălat de toxine. Starea de sănătate a trupului și a sufletului se bazează într-o mare măsură pe echilibrul între două procese fundamentale ale ființei noastre: asimilarea și eliminarea. Cel mai adesea, boala și suferința apar atunci când, într-o formă sau alta, asimilăm mai…