Diversitatea grăsimilor alimentare

Atunci când vorbim despre o alimentaţie sănătoasă, echilibrată, cei mai mulţi dintre noi se gândesc la eliminarea completă a grăsimilor alimentare din dietă. În acelaşi timp, am auzit cu toţii despre remarcabilele calităţi benefice pe care le au, pentru imunitate sau pentru funcţionarea sistemului cardiovascular, acizii omega-3 şi omega-6. Trebuie însă să ştiţi că şi…

Infuzii pentru combaterea balonărilor

Balonările sunt cauzate de tulburări ale procesului de digestie şi reprezintă, de cele mai multe ori, un simptom al unor afecţiuni, cum ar fi gastrite, colecistite, dischinezii biliare sau duodenale, enterocolite, viermi intestinali. Pentru combaterea balonărilor se recomandă folosirea unor plante care inhibă procesele de fermentaţie, cum ar fi chimion, anason, fenicul, coriandru, busuioc, izmă,…