Legumele verzi îmbunătățesc funcționarea mușchilor

Dacă mai este nevoie de un motiv pentru a mânca legume, un studiu publicat recent arată că nitrații din spanac, de exemplu, îmbunătățesc funcționarea mușchilor. Oamenii de știință au dat unor persoane sănătoase doze mici de nitrat neorganic trei zile, măsurând cantitatea de oxigen absorbită în timp ce pedalau pe biciclete statice. Cercetătorii nu recomandă…

5 soluții la îndemână pentru o piele îngrijită

Aveți pungi sub ochi sau acnee? Puteți să le combateți eficient cu ajutorul a cinci soluții domestice, care vă ajută și să aveți o piele curată și sănătoasă, informează ivillage.com. Pungi sub ochi Factorii genetici, deshidratarea, alcoolul și sarea în exces pot face ca ochii dumneavoastră să pară întunecași și umflați. Această soluție de „dezumflare”…