Motivele pentru care nu reușim să slăbim

Odată depășit pragul spre supraponderabilitate și chiar obezitate, revenirea la o greutate normală este extrem de anevoioasă. Eșecul tentativelor de scădere în greutate are câteva greșeli majore făcute de cei care vor să slăbească. Scăderea ponderală rapidă și intensă, prin diete intens hipocalorice, necontrolate, nu este recomandată datorită reducerii masei musculare și inducerii tulburărilor de…

Arnica, un ajutor neprețuit pentru sănătate

Principiile active din arnică (Arnica montana) stimulează imunitatea, fiind înrudite cu cele ale echinaceei. Există însă câteva calități care individualizează arnica și care o fac un ajutor neprețuit pentru sănătate. În primul rând, arnica stimulează imunitatea nespecifică la nivelul gâtului și al căilor respiratorii superioare, protejându-le de infecții și fiind ideală pentru cei care sunt…