Vitaminele din complexul B. Tot ce trebuie să știm

Îi zicem „complex B”, deoarece s-a constatat că vitaminele singure, atât vitaminele B, cât și celelalte nu au totdeauna efectul urmărit. Ele trebuie potențate prin „însoțirea” cu alte vitamine, săruri minerale sau principii. Vitamina B1 Vitamina B1 (tiamina) stimulează creșterea și dezvoltarea optimă a corpului odată cu înaintarea în vârstă. De asemenea, stimulează pofta de…

Postul și beneficiile lui pentru sănătate

Încă din cele mai vechi timpuri s-a observat că, atunci când oamenii acordă prea multă atenție plăcerii de a mânca, dincolo de necesitatea strictă de a se hrăni pentru a face față eforturilor zilnice și ajungând la excese periculoase, se expun riscurilor de îmbolnăvire. Mai mult, o alimentație neechilibrată, în care predomină doar anumite alimente,…

Infuzie pentru eliminarea cearcănelor

Pentru a rezolva neplăcuta problemă a cearcănelor se poate prepara extrem de simplu un remediu, folosind trei ingrediente: rozmarin, nalbă și petale de trandafir. Se folosește rozmarinul datorită efectelor benefice pe care le are asupra microcirculației, nalba are efect calmant, în timp ce petalele de trandafir au efect tonifiant asupra capilarelor. Preparați o infuzie cu…

Remediu pentru vergeturile de pe sâni

Sarcina sau variațiile în greutate pot duce la apariția vergeturilor oriunde pe corp. Amestecați zahăr brun și ulei de măsline extravirgin și veți obține un exfoliant natural care face minuni pentru vergeturile care apar pe sâni. Este eficient pentru că stimulează refacerea colagenului și conferă un aspect neted și catifelat pielii. Aplicați această rețetă de…