Produsele achiziționate din supermarketuri sunt adeseori responsabile de lipsa de putere și de oboseala pe care le resimte omul, afirmă cercetători americani, la capătul unui amplu studiu pe această temă.
Astfel, concluzionează ei, consumul unor produse alimentare populare poate avea un impact negativ semnificativ asupra performanței de zi cu zi, potrivit portalului MedDaily.
În finalul acestui studiu, cercetătorii americani au întocmit o listă cu astfel de produse, în care au inclus alimentele cele mai frecvent cumpărate din supermarketuri.
Pe primul loc se situează băuturile alcoolice, care provoacă somnolență și împiedică organismul să se relaxeze.
Urmează dulciurile, responsabile de modificări ale nivelului de glucoză în sânge și care favorizează astfel o stare puternică de oboseală organismului uman.
Pe locul trei se situează carnea de curcan: proteinele din componența sa provoacă o scădere a eficienței din cauza efectului lor de relaxare.
Această listă include și produsele făinoase, inclusiv pastele din făină albă.
La fel ca dulciurile, pastele conduc la salturi ale glucozei în sânge, care provoacă o creștere explozivă de energie, precum și un recul rapid al acesteia.
Respectivul clasament se încheie cu alimentele prăjite, a căror digestie necesită foarte mult timp în comparație cu alte produse.
De asemenea, ele au un efect iritant asupra tractului digestiv.
Citește și Carnea de miel conține multe calorii și colesterol
