Cate calorii au piersicile?

Grame	Calorii	Grasimi	Carbohidrati	Proteine	Fibre	Apa
100	39	0.25	9.54	0.91	1.5	88.87
Distributia caloriilor in piersici

Alte valori nutritionale ale PIERSICILOR

Piersicile sunt bogate in antioxidanti , substante chimice care reduc riscul de boli cardiovasculare, de cancer şi numeroase boli cronice. In plus, piersicile contin fibre care au capacitatea de a preveni constipatia, cancerul de colon, bolile cardiovasculare, ajutand si la controlul diabetului de tip 2.

GRASIMI			MINERALE
Grasimi saturate	0.019	g	Calciu	6	mg	Potasiu	190	mg
Grasimi mononesaturate	0.067	g	Sodiu	0	mg	Mangan	0.061	mg
Grasimi polinesaturate	0.086	g	Fier	0.25	mg	Seleniu	0.1	mcg
Grasimi Trans		g	Magneziu	9	mg
Colesterol	0	mg	Fosfor	20	mg
VITAMINE			ALTELE
Vitamina A	0	mcg	Zaharuri	8.39	g
Vitamina B		mg	Zaharoza	4.76	g
Vitamina B2	0.031	mg	Fructoza	1.53	g
Vitamina PP	0.806	mg	Lactoza	0	g
Vitamina B5		mg	Maltoza	0.08	g
Vitamina B6	0.025	mg	Alcol etilic	0	g
Vitamina B12	0	mcg	Cafeina	0	g
Vitamina C	6.6	mg	Teobromina	0	mg
Vitamina D		IU
Vitamina E