Se știe că atunci când faceți sex puteți arde între 200 și 400 de calorii. Sunt, însă, și alte activități romantice propice pentru pierderea caloriilor!
Pentru Claire Potter, consultant în fitness pentru Cosmopolitan, o îmbrățișare și un sărut pasionale pot pune la lucru metabolismul. „Numărul de calorii arse depinde de intensitatea îmbrățișării și a sărutului, însă se poate ajunge chiar la 10 calorii arse în 10 minute”, spune Potter.
O plimbare ușoară, de 10 minute, cu iubitul vă poate ajuta să pierdeți între 25 și 30 de calorii, iar un masaj ușor aplicat partenerului ajută la eliminarea a 48 de calorii în 10 minute.
15 minute petrecute sub duș, împreună cu partenerul, vă ajută să vă debarasați de 40 de calorii.
Dacă dansați câteva minute cu partenerul puteți arde între 40 și 100 de calorii, în funcție de tipul dansului.
Citește și Remedii pentru întărirea sistemului imunitar