– pentru 6 portii –
Calorii: 288
Proteine: 18 g
Grasimi: 14 g
Glucide: 26 g
Fibre: 2,6 g
Colesterol: 148 mg
Ingrediente:
3 linguri de suc proaspat de lamaie
doua linguri de ulei de seminte de struguri sau alt ulei vegetal
o lingura de zahar
doua fructe mari coapte de mango
doua fructe medii coapte de avocado
2/3 ceasca de ceapa taiata in felii subtiri
o lingura de ardei iute taiat feliute (sau 1/2 lingurita uscat)
500 g de creveti curatati, preparati termic
Preparare:
Intr-un vas mare uniti sucul de lamaie, uleiul si zaharul. Taiati mango si avocado in cubulete mici si adaugati-le in vas. Adaugati ceapa si ardeiul iute. Acoperiti si lasati sa se raceasca timp de o ora.
