Managementul eficient al stresului

Stresul continuu reprezintă o adevărată problemă în societatea modernă. Ne confruntăm cu stresul acasă, la birou, în aer liber, în transportul public – și, dacă la toate acestea adăugăm și un somn prost, cu siguranță că vom ajunge să avem o dispoziție depresivă, să ne enervăm ușor, să nu mai avem randament la serviciu, să…