Exerciții ușoare pentru tonifierea corpului

Când vine vorba despre forma corpului, studiile au arătat că mai puțin e mai bun. Iată câteva exerciții care vă tonifiază fiecare centimetru… Tonifierea întregului corp Începeți această poziție cu brațele întinse sau sprijinindu-vă pe coate. Încordați simultan toți mușchii timp de un minut, apoi relaxați tot corpul. Repetați de două ori. Întărirea picioarelor Această…

Ardeiul iute luptă împotriva colesterolului

Ardeiul iute ar fi o armă eficientă împotriva colesterolului și un atu pentru îmbunătățirea sănătății inimii, arată un recent studiu realizat de cercetători chinezi. Rezultate bune au fost obținute pe șoareci și urmează să fie validate la om, relatează maxisciences.com. Specialiștii recomandă în general ca hrana să nu fie prea condimentată, însă ardeiul iute ar…

Sunt eficiente cremele de protecție solară?

Toată lumea știe cât de important este să-ți protejezi pielea împotriva razelor ultraviolete. Aplicarea pe epidermă a unor produse de protecție solară a fost considerată până acum un mijloc eficient de prevenire a cancerului și o modalitate redutabilă împotriva îmbătrânirii pielii. Mai ales că majoritatea producătorilor de produse cosmetice susțin că cremele de zi pentru…