Dieta colorata pentru toamna

Un regim care puncteaza pe culoare pentru a oferi bunastare fizica si mentala, bazat pe fructe si legume de sezon. Oficial, toamna incepe pe 21 septembrie, cand mai simtim inca beneficiile verii: talie mai subtire, tesuturi oxigenate, piele bronzata si luminoasa. Pentru a infrunta cat mai usor schimbarea anotimpurilor, caracterizata de indispozitii, oboseala, probleme de…

Dieta colorata

Acesta este un regim eficient si in acelasi timp amuzant, ideal pentru persoanele care nu iubesc sa tina o dieta. Nutritionistii spun ca este suficient sa vedem culoarea alimentelor ca sa stim cum ne pot ele ajuta in lupta impotriva bolilor. Astfel, alimentele verzi protejeaza membrana celulelor si combat virozele respiratorii, alimetele albe rasfata pielea…