De ce nu reusim sa slabim?

Odata depasit pragul spre supraponderabilitate si chiar obezitate, revenirea la o greutate normala este extrem de anevoioasa. Esecul tentativelor de scadere in greutate are cateva greseli majore facute de cei care vor sa slabeasca. • Scaderea ponderala rapida si intensa, prin diete intens hipocalorice, necontrolate, nu este recomandata datorita reducerii masei musculare si inducerii tulburarilor…

Dieta hipocalorica

Aceasta dieta hipocalorica este ideala pentru persoanele care doresc sa slabeasca bazandu-se nu doar pe monitorizarea aportului caloric zilnic, ci si pe proprietatile drenante ale alimentelor consumate. Dieta recomanda multe alimente crude, garantandu-se astfel absorbtia vitaminelor si mineralelor în organism. Este o dieta care trebuie urmata cel mult doua saptamani si care va va ajuta…