Exercitii pentru tonifierea întregului corp
Cand vine vorba despre forma corpului, studiile au aratat ca mai putin e mai bun. Iata cateva exercitii care va tonifiaza fiecare centimetru… 1. Tonifierea intregului corp Incepeti aceasta pozitie cu bratele intinse sau sprijinindu-va pe coate. Incordati simultan toti muschii timp de un minut, apoi relaxati tot corpul. Repetati de doua ori. 2. Intarirea…
