Felul în care dormi și te îngrijești înainte de culcare este esențial pentru a arăta bine la trezire și a menține un aspect frumos al pielii și părului. Iată 10 lucruri simple pe care le poți face înainte de culcare, potrivit Yahoo Shine.: 1. Împletește-ți părul ud și te vei trezi cu el ondulat și…
Este indicat sa va treziti cel tarziu la 8. Trezindu-va la aceasta ora veti fi activi si veti avea energia necesara. In cazul in care veti depasi ora 8 riscati sa fiti marcati timp indelungat de o senzatie de moleseala si lipsa de concentrare. Dupa ce v-ati trezit, nu mai zaboviti in pat, mai ales…
Se estimeza ca 62 % dintre persoane au probleme cu trezitul devreme. Daca va treziti obositi si simtiti ca aveti nevoie de macar o ora de somn in plus, doua lucruri nu sunt in regula: fie nu ati dormit suficient, fie organismul dvs nu este obisnuit cu un anumit ritm. Corpul uman are un ceas…