Este indicat sa va treziti cel tarziu la 8. Trezindu-va la aceasta ora veti fi activi si veti avea energia necesara. In cazul in care veti depasi ora 8 riscati sa fiti marcati timp indelungat de o senzatie de moleseala si lipsa de concentrare. Dupa ce v-ati trezit, nu mai zaboviti in pat, mai ales…
Se estimeza ca 62 % dintre persoane au probleme cu trezitul devreme. Daca va treziti obositi si simtiti ca aveti nevoie de macar o ora de somn in plus, doua lucruri nu sunt in regula: fie nu ati dormit suficient, fie organismul dvs nu este obisnuit cu un anumit ritm. Corpul uman are un ceas…
Felul in care dormi si te ingrijesti inainte de culcare este esential pentru a arata bine la trezire si a mentine un aspect frumos al pielii si parului. Iata zece lucruri simple pe care le poti face inainte de culcare, potrivit Yahoo Shine.: 1. Impleteste-ti parul ud si te vei trezi cu el ondulat si…