Gândurile și cuvintele ne distrug sănătatea?

Atunci când transmiteți păreri negative, întotdeauna le veți simți în propriul corp mai întâi. Sănătatea este mai importantă decât orice dacă avem în vedere incidența crescută a cancerului și a afecțiunilor cronice – ca să nu mai menționăm costurile și implicarea emoțională. Pe lângă obiceiurile nutriționale corecte, efortul fizic regulat sau suplimentele nutritive, starea noastră…

Cum să fiți mai eficientă – Regula 80/20

În 1906, economistul italian Vilfredo Pareto a creat o formulă matematică pentru a descrie distribuția inegală a bogăției în țara lui, observând că 20% din populație deținea 80% din averi. După ce Pareto a creat această formulă, foarte multe persoane au observat fenomene similare în domeniul lor de activitate. Mai târziu, la sfârșitul anului 1940,…