Gimnastica acasa pentru femei
Pentru a va mentine supletea, a avea o piele catifelata si elastica este recomandabil ca zilnic sau macar de trei-patru ori pe saptamana sa efectuati acasa cateva exercitii de gimnastica. Este bine sa faceti acest lucru seara, singure, timp de 20-30 de minute, in fata ferestrei deschise si fara a lasa pe cineva sa va…
