Skip to content
Monday – Friday 10 AM – 8 PM
Search:
efemina
Revista femeilor care au grijă de ele!
efeminaefemina
contact@efemina.ro
  • NUTRIȚIE & DIETE
  • REMEDII DIN NATURĂ
  • MAGAZIN
  • SĂNĂTATE
  • RELAȚIILE DE AZI
  • FRUMUSEȚE
  • CARIERĂ
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowInstagram page opens in new windowYouTube page opens in new window
  • NUTRIȚIE & DIETE
  • REMEDII DIN NATURĂ
  • MAGAZIN
  • SĂNĂTATE
  • RELAȚIILE DE AZI
  • FRUMUSEȚE
  • CARIERĂ

Tag Archives: gimnastica

You are here:
  1. Home
  2. Entries tagged with "gimnastica"

Gimnastică acasă, de 3-4 ori pe săptămână

FRUMUSEȚEAutor Alexandra Raicu21/03/2023Lăsați un comentariu

Pentru a vă menține suplețea, a avea o piele catifelată și elastică este recomandabil ca zilnic sau măcar de trei-patru ori pe săptămână să efectuați acasă câteva exerciții de gimnastică. Este bine să faceți acest lucru seara, singure, timp de 20-30 de minute, în fața ferestrei deschise și fără a lăsa pe cineva să vă…

Pentru un abdomen plat tot timpul

FRUMUSEȚEAutor Anca Irimia19/03/2023Lăsați un comentariu

Masați zilnic abdomenul prin mișcări circulare ușoare, în sensul acelor de ceas sau în sens invers acestora. Aceste masaje au rol tonifiant și conferă elasticitate pielii. Dacă vă confruntați uneori cu senzații de balonare, fiți siguri că alimentația este de vină. De aceea, renunțați timp de câteva zile la lapte sau iaurt, la legume, fructe…

Go to Top