Dieta disociată a fost inventată de doctorul William Howard Hay în 1911, fiind cunoscută şi sub numele de „dieta Hay”. După 16 ani în care a profesat ca medic, doctorul Hay s-a confruntat cu o afecţiune degenerativă a ţesutului renal. A decis să se trateze prin alimentaţie şi a reusit ca, după trei luni de…
Se estimează că 62 % dintre persoane au probleme cu trezitul devreme. Dacă vă treziți obosiți și simțiți că aveți nevoie de măcar o oră de somn în plus, două lucruri nu sunt în regulă: fie nu ați dormit suficient, fie organismul dvs nu este obișnuit cu un anumit ritm. Corpul uman are un ceas…
Ne dorim ca orice anotimp să ne găsească mai frumoase și mai suple ca oricând. Iarna, trupul nostru pare să-și piardă din liniile fine, iar pielea nu mai are aceeași catifelare de altă dată, fiind de-a dreptul sufocată de toxinele acumulate în organism. Kilogramele în plus, celulita și, mai rău, vergeturile nu ne lasă să…
Este foarte important să fiți foarte eficientă, indiferent dacă sunteți angajată într-o firmă sau dacă aveți propria afacere. Eficiența personală este o măsură a profesionalismului dumneavoastră și factorul determinant al stării dumneavoastră financiare. Iată câteva sfaturi pe care, dacă le urmați, puteți deveni mai eficientă: Definiți-vă obiectivele Pentru a ști pe unde trebuie să mergeți,…