Iarna apar tot mai frecvent problemele legate de sistemul respirator. Specialiștii au furnizat o varietate de motive pentru care răcim, dar principalul și cel mai evident dintre acestea este temperatura scăzută de afară. De asemenea, ei au mai recomandat și câțiva pași pentru a vă proteja de gripă. 1. Zahărul și alimentele procesate au un…
În perioada rece puteţi avea tendinţa de a renunţa la exerciţiile fizice sau sporturile pe care le practicaţi în alte perioade ale anului: joggingul, plimbarea de seară sau exerciţiile din faţa ferestrei. Acest lucru este total greşit deoarece iarna este perioada în care aveţi cea mai multă nevoie de mişcare, pentru a vă menţine în…
În timpul iernii, și în special în zilele friguroase și cu vânt, tenul devine uscat și își pierde luminozitatea. O mască pe bază de mentă și miere va hrăni pielea în mod natural și îi va reda prospețimea și strălucirea. Pentru această mască aveți nevoie de o linguriță de mentă mărunțită și două lingurițe de…
Mierea reprezintă, fără îndoială, cel mai bun remediu natural pentru a trata tusea: acţiunea sa emolientă şi proprietăţile antibacteriene – cunoscute deja din antichitate de multe popoare – o fac extrem de eficientă în tratamentul tusei şi al durerilor de gât. Un alt remediu antic pentru calmarea tusei are drept „principiu activ” ceapa: fierbeţi într-o…