În perioada rece puteţi avea tendinţa de a renunţa la exerciţiile fizice sau sporturile pe care le practicaţi în alte perioade ale anului: joggingul, plimbarea de seară sau exerciţiile din faţa ferestrei. Acest lucru este total greşit deoarece iarna este perioada în care aveţi cea mai multă nevoie de mişcare, pentru a vă menţine în…
Ne dorim ca orice anotimp să ne găsească mai frumoase și mai suple ca oricând. Iarna, trupul nostru pare să-și piardă din liniile fine, iar pielea nu mai are aceeași catifelare de altă dată, fiind de-a dreptul sufocată de toxinele acumulate în organism. Kilogramele în plus, celulita și, mai rău, vergeturile nu ne lasă să…
Frigul își face simțită prezența pe tot timpul iernii, iar virozele apar la tot pasul. Cel mai bun remediu pentru a le combate este echinacea, un aliat fantastic în lupta cu aceste afecțiuni. Cel mai mare studiu privind eficiența acestei plante, realizat de cercetătorii din cadrul Universității din Cardiff, a arătat că extractul de echinacea…
Conopida – bogată în betacaroten, important pentru sănătatea plămânilor și a tubului digestiv. Este bogată și în calciu, fier, magneziu și vitamina C, importante în lupta împotriva virozelor respiratorii. Portocale – aduc doza zilnica necesară de vitamina C, fiind bogate și în carotenoizi. Citeşte şi O femeie îmbătrânește cu cinci ani într-o iarnă Ovăz –…
Ianuarie este prima lună a anului și, în același timp, este luna care marchează mijlocul iernii. Rezultatul? Ne-am săturat de zilele scurte și de vremea execrabilă. Ca și cum aceste lucruri nu ar fi suficiente, sărbătorile de la sfârșitul lui decembrie și-au pus puternic amprenta asupra bugetului, care în ianuarie pare mai subțire ca niciodată.…
Tenul are nevoie de un plus de hidratare în sezonul rece, de aceea este important să îi oferi îngrijirea necesară folosind ingrediente naturale, bogate în vitamine și minerale. Site-ul beautyhill.com prezintă 3 rețete rapide și ieftine de tratamente faciale, care te vor ajuta să îți îngrijești tenul, pregătindu-l pentru sezonul rece. Dovleac pentru tenul acneic…