La ce te gândești când te îmbraci pentru serviciu? Pentru cine te îmbraci? Pentru tine? Sau îți bazezi alegerile pe ceea ce cred ceilalți că ești? Fără să suferi de personalitate multiplă, ești, crezi sau nu, 4 persoane: ești ceea ce văd alții ești persoana pe care ceilalți cred că o văd ești persoana pe…
Grijile legate de bani sau de relația de cuplu sunt printre factorii care duc la apariția depresiei, însă există și alte cauze la care nu ne-am fi gândit, de la ceea ce mâncăm, la felul în care ne expunem la soare. Dieta vegetariană S-a demonstrat că lipsa acizilor grași nesaturați – care se găsesc în…
Cireșele sunt extrem de benefice pentru organism datorită conținutului lor în antioxidanți. Licopenul, vitamina A și betacarotenul constituie comorile conținute de aceste fructe intens colorate. Toate aceste substanțe din cireșe întăresc sistemul imunitar și luptă împotriva colesterolului rău. Cireșele au și o puternică acțiune asupra radicalilor liberi, luptând împotriva îmbătrânirii. Dacă doriți ca și pielea…
În cultura occidentală există numeroase mituri și credințe cu privire la sexualitate, care s-au instalat în mintea multor persoane și care generează temeri, dificultăți și obstacole în loc să contribuie la o viață sexuală bogată, sănătoasă și plăcută. Dar, să vedem cum se prezintă aceste mituri și ce vor ele să transmită. 1. Performanța este…
Consumul zilnic de vișine proaspete, uscate sau sub formă de suc este benefic pentru sănătatea cardiovasculară. Trei studii, trei concluzii identice: cine mănâncă în fiecare zi o cantitate de vișine acționează pozitiv asupra sănătății inimii și arterelor. Cercetările, desfășurate de oameni de știință de la diferite universități americane, au făcut obiectul unor articole difuzate într-o…
Berea, consumată în cantitate moderată după efectuarea unor exerciții fizice, este la fel de eficientă ca apa pentru rehidratare și refacere, potrivit unui studiu prezentat la Bruxelles. Doctorul Manuel Castillo, de la Universitatea din Granada, a expus rezultatele unui studiu care a constat în măsurarea reacției corpului la consumul de apă sau bere după un…