Dezvoltarea smartphone-urilor și a tabletelor digitale este cauza unei noi epidemii care afectează ceafa, spatele și degetele. Circa 18% dintre utilizatori declară că-și folosesc telefonul sau tableta între două și patru ore pe zi. Utilizarea telefoanelor inteligente pentru a scrie mesaje, a naviga pe internet sau a intra pe Twitter este în plin avânt: 44%…
Stresul are un rol major în apariția și cronicitatea durerilor de spate, iar cauzele exacte ale acestor afecțiuni nu pot fi identificate exclusiv în urma tehnicilor imagistice utilizate în medicină, relevă concluziile unui studiu realizat de Asociația ortopedică niponă și Societatea niponă pentru afecțiuni lombare. Studiul, bazat pe analizarea a 200 de cazuri începând din…
O asociere surprinzătoare a fost observată între hărțuirea la locul de muncă și riscul de a avea dureri de ceafă. Studiul, realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea din Montreal, s-a desfășurat pe circa 10.000 de salariați (din toate sectoarele de activitate). Prima constatare a fost că 11% dintre bărbați și 18% dintre…
Variații taur-pisică Aceste exerciții reduc tensiunea de la nivelul spatelui și a șoldurilor. Poziția taur: Sprijinindu-vă pe palme și pe genunchi, inspirați și rotunjiți coloana, spatele devenind concav. Poziția pisică: Expirând, contractați mușchii abdominali, trageți de talie în jos, ridicând capul. Poziția copil: Lăsați șoldurile pe călcâie, rotunjiți coloana și sprijiniți toracele pe podea, cu…
Beneficiile mierii de albine sunt deja foarte cunoscute. În special iarna, aceasta devine extrem de folosită, mai ales pentru îndulcirea ceaiurilor. Mierea se dovedește a fi si un remediu eficient împotriva durerilor de gât. Miere cu suc de lămâie – se stoarce o lămâie, iar sucul rezultat se amestecă ușor cu două lingurițe de miere…
Variațiile presiunii atmosferice exercită o influență directă asupra vizitelor la dentist – este concluzia surprinzătoare a unui studiu realizat la secția de urgențe dentare a spitalului din Innsbruck. Studiul s-a desfășurat pe o mie de pacienți, care au venit la doctor în primele trei luni ale anului; diagnosticele au fost puse în legătură cu datele…