Variații taur-pisică Aceste exerciții reduc tensiunea de la nivelul spatelui și a șoldurilor. Poziția taur: Sprijinindu-vă pe palme și pe genunchi, inspirați și rotunjiți coloana, spatele devenind concav. Poziția pisică: Expirând, contractați mușchii abdominali, trageți de talie în jos, ridicând capul. Poziția copil: Lăsați șoldurile pe călcâie, rotunjiți coloana și sprijiniți toracele pe podea, cu…
Fructele de merișor se folosesc proaspete, uscate sau fierte și îndulcite cu zahăr, în cazul afecțiunilor stomacale, al acidității scăzute a sucului gastric, în caz de diaree și reumatism. În toate aceste cazuri, se pot pregăti și infuzii sau decocturi din fructe de merișor: 15 g de fructe la un pahar cu apă, din care…
Există persoane care mănâncă mai puțin decât altele și totuși se îngrașă. Medici, nutriționiști, cercetători și laboratoare au încercat să găsească un răspuns. Cel mai des întâlnit: „consumă mai multe calorii decât ard”. Și, totuși, răspunsul nu este atât de simplu, notează ziarul Estrella Digital. Trebuie amintit, în primul rând, că există anumite boli metabolice…
Mucegaiuri periculoase și deosebit de rezistente pot să se dezvolte în interiorul aparatele electrocasnice în aparență inofensive, avertizează oamenii de știință într-un studiu publicat în revista Fungal Biology. Prin mediul cald și umed pe care îl generează, mașinile de spălat rufe, cafetierele electrice și mașinile de spălat vase prezintă condiții ideale pentru proliferarea anumitor ciuperci…
Laptele de măgăriţă, despre care se crede că era secretul perfecţiunii Cleopatrei, este util în dietele de slăbire. Acest tip de lapte conţine cantităţi mari de omega 3 şi calciu, este benefic pentru inimă şi menţine nivelul energiei ridicat. Cercetările anterioare sugeraseră ca laptele de măgăriţă, bogat în proteine, este o bună alternativă pentru laptele…
Mamele care lucrează cu jumătate de normă sunt mai fericite decât cele care au normă întreagă sau sunt casnice, potrivit unui studiu publicat în Journal of Family Psychology. Mamele care lucrează o fracțiune de normă, mai ales atunci când copiii sunt foarte mici, au mai puține simptome de depresie și sunt mai sănătoase decât casnicele,…