Exerciții ușoare pentru tonifierea corpului

Când vine vorba despre forma corpului, studiile au arătat că mai puțin e mai bun. Iată câteva exerciții care vă tonifiază fiecare centimetru… Tonifierea întregului corp Începeți această poziție cu brațele întinse sau sprijinindu-vă pe coate. Încordați simultan toți mușchii timp de un minut, apoi relaxați tot corpul. Repetați de două ori. Întărirea picioarelor Această…

Scrub cu papaia și caise

Ingrediente: o linguriță de sâmburi de caise măcinate fin 3 lingurițe de pulpă de caise făcută piure 3 lingurițe de pulpă de papaia Amestecați toate ingredientele și aplicați tratamentul pe față și pe gât. Lăsați tratamentul să acționeze timp de 20 de minute. Masați ușor în timp ce clătiți. Dacă nu aveți miez de caise…