Acesta este un regim eficient și în același timp amuzant, ideal pentru persoanele care nu iubesc să țină o dietă. Nutriționiștii spun că este suficient să vedem culoarea alimentelor ca să știm cum ne pot ele ajuta în lupta împotriva bolilor. Astfel, alimentele verzi protejează membrana celulelor și combat virozele respiratorii, alimentele albe răsfață pielea…
Acest regim alimentar a fost elaborat de cercetatorii germani de la Institutul de nutritie „MAX PLANK”. Specialistii sustin ca regimul, bazat foarte mult pe carne de vita, oua, legume si fructe, trebuie tinut doua saptamani, avand ca rezultate modificarea metabolismului si ajutand la mentinerea cu usurinta a greutatii corporale. Daca intentionati sa urmati acest regim…
Taiati capacul rosiilor si inlaturati continutul acestora cu o lingurita. Prajiti mugurii de pin intr-o tigaie uscata. Fierbeti spanacul intr-o tigaie cu capac si apoi inlaturati excesul de apa. Amestecati maslinele, ardeiul, busuiocul, ceapa, usturoiul, spanacul si mugurii de pin.