Dieta Pritikin

Asemenea dietei Ornish, acest program alimentar este sărac în grăsimi şi bogat în glucide complexe şi în fibre. Este cunoscut ca fiind un regim ce ajută la scăderea în greutate şi la combaterea afecţiunilor cardiovasculare. Principiul dietei: ca şi dieta Ornish, regimul propus de Nathan Pritikin este foarte apropiat de cel vegetarian, interzicând grăsimile animale,…

Fumatul si greutatea

Dupa fumarea unei tigari, aproximativ 25% din nicotina inhalata ajunge la nivelul creierului in timp de 15 secunde, iar timpul de eliminare al nicotinei din organism prin excretie este de 16 ore. De asemenea, nicotina se elimina prin laptele matern, ceea ce poate determina la fat, in caz de fumat excesiv, fenomene de oxigenare insuficienta,…