Ca multe regimuri create în ultimii ani, dieta metabolică promite obținerea unor rezultate excepționale în scurt timp și, așa cum se întâmplă adesea, e susținută de multe studii științifice care-i demonstrează eficiența. Dieta metabolică este un regim alimentar creat de Mauro di Pasquale, un medic canadian născut în Italia. Acestă dietă se bazează pe faptul…
Ii zicem „complex B”, deoarece s-a constatat ca vitaminele singure, atat vitaminele B, cat si celelalte nu au totdeauna efectul urmarit. Ele trebuie potentate prin „insotirea” cu alte vitamine, saruri minerale sau principii. Vitamina B1 Vitamina B1 (tiamina) stimuleaza cresterea si dezvoltarea optima a corpului odata cu inaintarea in varsta. De asemenea, stimuleaza pofta de…
Intens promovata in ultimii ani, dieta Paleo promite nu doar scadere in greutate, ci si sanatate. Practic, acest regim reprezinta un set de principii alimentare preluate din alimentatia stramosilor nostri din paleolitic. Este o dieta ce pune accent aproape in exclusivitate pe consumul de alimente ce pot fi gasite in natura. Printre acestea se numara:…
O medie de 650 de calorii, zilnic. Aceasta dieta se bazeaza pe limitarea consumului de lipide si carbohidrati, fiind recomandate alimentele bogate in vitamine si minerale. Scaderea in greutate este posibila si datorita cresterii temperaturilor exterioare la peste 20 de grade, fapt care favorizeaza consumul de lichide si scaderea poftei de mancare. In plus, pe…