De ce este bun regimul mediteranean pentru femei?

Femeile care doresc să rămână însărcinate au mai multe șanse să-și atingă scopul dacă au o alimentație mediteraneană, arată un studiu publicat recent și menționat de 20minutes.ch. Pe lângă faptul că este sănătos, regimul mediteranean le ajută pe femei să rămână însărcinate, potrivit unor cercetători spanioli. Într-un studiu realizat pe 500 de femei și publicat…

Hipertensiunea arterială – clasificare și cauze

Hipertensiunea arterială este o afecțiune foarte frecventă și reprezintă un factor de risc major pentru boala coronariană și pentru accidentul vascular cerebral, constituind în același timp una dintre principalele cauze de mortalitate în plan mondial. Ca definiție, Hipertensiunea arterială (HTA) reprezintă creșterea valorilor presiunii arteriale peste 140/90 mmHg. Se consideră tensiunea arterială optimă ca fiind…

Regimul igieno-dietetic al pacientului hipertensiv

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială trebuie să aibă o dietă echilibrată, fără excese. Foarte importantă este suprimarea fumatului, a consumului de alcool, cafea, ceai, cacao. De asemenea, extrem de importantă este reducerea aportului de sare. Se recomandă evitarea alimentelor bogate în sodiu intrinsec (glutamat de sodiu, de exemplu) precum şi a celor preparate cu…