Odată depășit pragul spre supraponderabilitate și chiar obezitate, revenirea la o greutate normală este extrem de anevoioasă. Eșecul tentativelor de scădere în greutate are câteva greșeli majore făcute de cei care vor să slăbească. Scăderea ponderală rapidă și intensă, prin diete intens hipocalorice, necontrolate, nu este recomandată datorită reducerii masei musculare și inducerii tulburărilor de…
Uneori nu se slăbește ușor doar făcând fitness sau alergând pe bandă. Corpul obosește și cel care face exerciții se oprește fără să fi pierdut un gram. O echipă de oameni de știință americani consideră că exercițiile fizice pot fi mult mai eficiente dacă practicanții țin în mână o sticlă cu apă rece. Cine are…
LuniMic dejunCoacăze negre, un pahar de suc de lămâie, o felie de pâine prăjită unsă cu brânză cu un conținut scăzut de grăsimi.PrânzSalată de crudități cu ardei gras, morcovi și castraveți cu 75 g de piept de pui la grătar, o ceașcă de iaurt degresat.Cina100g de carne de găină preparată la cuptor cu morcovi, spanac,…
Un nou studiu american scoate în evidență valențe noi ale ciocolatei negre, care, consumată cu moderație, ca parte a unui stil de viață sănătos, poate duce la reducerea indicelui de masă corporală. În ciuda aportului caloric ridicat, ciocolata este benefică pentru metabolism, dezvăluie studiul realizat pe baza observațiilor asupra a 1.000 de persoane și publicat…
Formați un cuplu și partenerul dvs decide brusc să apeleze la un regim? Mare atenție! Acest lucru poate însemna că se gândește să vă părăsească. Profesorul Thomas Klein a studiat legătura dintre fericire și greutate. În opinia lui, o obsesie bruscă pentru sport sau diete nu este de bun augur pentru un cuplu a priori…
Ziua nunții se apropie cu pași rapizi și toate dietele pe care le-ai încercat au eșuat. Orice ai testat, nu ai reușit să slăbești cât ți-ai fi dorit și, în plus, rochia mult visată nu-ți vine chiar cum îți dorești! Specialiștii de la Darimed Center îți oferă soluția care te va scoate din impas: acum…