Un periaj corect durează cel puțin două minute – exact 120 de secunde! Majoritatea adulților nu respectă acest timp. Pentru a vă da seama cât durează periajul, folosiți un cronometru. Pentru un periaj corect, folosiți mișcări scurte, ușoare, cu mare atenție la joncțiunea dentogingivală, la dinții din spate și la zonele din jurul obturațiilor, coroanelor…
Atunci când nu rezistați tentației de a sta la soare cât mai mult în speranța că veți obține un bronz perfect din prima zi, consecințele pot fi de-a dreptul „arzătoare”: arsurile solare sunt o neplăcere destul de periculoasă care apare atunci când nu sunt respectate indicațiile privind expunerea corectă la soare. Remedii optime sunt infuziile…
Sexul în apă face parte din programul… sexy al verii! Dar numai în condiţiile în care nu vă lăsaţi surprinşi de unele inconveniente şi evitaţi riscul de infecţii şi iritaţii. Să întreţi relaţii sexuale în apă este şi incintant, şi erotic, însă trebuie să cunoaşteţi câteva trucuri pentru evitarea inconvenientelor care pot apărea. În mare…
Un recent studiu american, desfăşurat de Universitatea Pennsylvania, arată că adăugarea de condimente în mâncare reduce efectele nefaste ale grăsimilor asupra corpului şi recomandă combaterea grăsimilor din farfurie cu ajutorul condimentelor. Condimentarea mâncărurilor cu scorţişoară, ardei iute sau piper ar putea ajuta la combaterea efectelor negative ale mâncărurilor bogate în grăsimi, arată studiul publicat în…
Combinația dintre cofeină și glucoză reprezintă un cocteil nutrițional ideal pentru creier, susțin neuropsihologii spanioli, citați de Science Magazine. La un experiment efectuat de o echipă de cercetători de la Universitatea din Barcelona au luat parte 40 de voluntari sănătoși. Ei au fost supuși unei tomografii prin rezonanță magnetică (RMN) pentru a determina centrele de…
Extrem de importantă pentru piele, pe lângă o hidratare corespunzătoare, este şi alimentaţia. Este esenţial să vă asiguraţi un aport adecvat de vitamine, în special de vitamine liposolubile importante pentru integritatea tegumentului. Trebuie să consumaţi alimente precum fructele şi legumele de sezon, extrem de importante fiind cele bogate în betacaroten (util înainte, în timpul şi…