Extrem de importantă pentru piele, pe lângă o hidratare corespunzătoare, este şi alimentaţia.
Este esenţial să vă asiguraţi un aport adecvat de vitamine, în special de vitamine liposolubile importante pentru integritatea tegumentului.
Trebuie să consumaţi alimente precum fructele şi legumele de sezon, extrem de importante fiind cele bogate în betacaroten (util înainte, în timpul şi după expunerea la soare), precum roşiile, morcovii, piersicile, pepenele etc.
Balsam anticelulitic
Puteţi obţine un balsam anticelulitic care reactivează circulaţia şi favorizează tonusul muscular, folosind ca şi bază untul de cocos: solid la temperatura mediului, acesta se lichefiază în contact cu pielea.
Lăsaţi-l să se topească la soare, ţinându-l într-un recipient acoperit.
Adăugaţi, amestecând continuu, 15 picături de ulei esenţial de mentă piperată şi 15 picături de ulei de rozmarin. Readuceţi untul la o consistenţă solidă punându-l la frigider.
Citește și Gafele care pot compromite un interviu de angajare
